Vezmete hrníček pohanky, osolíte a zalijete hrníčkem a půl studené vody. Dáte vařit. Když pohanka začne bublat, necháte ji chvíli bublat (já za tu dobu nakrájím dvě rajčata) a vypnete. Přiklopíte a necháte tak cca 15 minut. Mezitím si ještě nakrájíte cca půl plechovky oliv. Pak vezmete plechovku s tuňákem v oleji (zdůrazňuji v oleji - jinak bude pokrm suchý) a smícháte s pohankou, rajčaty a olivami. A máte připravenou skvělou a navíc zdravou večeři, po které budete blahem jen bručet. :-)
A jak děláte pohanku Vy?